2. MODUL

In diesem Modul entwickeln, vertiefen und erweitern Sie Ihre Praxis- und Systemkenntnisse. Wir tauchen tiefer in die Logik des Systems ein und lernen die komplexeren Bewegungen der Yoka®-Serie. Nach dem ersten Modul können Sie selbstbewusst zu Übungen übergehen, die Ausdauer und Schnelligkeit erfordern, während Sie in Ihrer Praxis Routine erreichen und mehr Kraft und Verständnis entwickeln. Wir werden an Variationen arbeiten, die in verschiedenen Situationen angewendet werden können. Wir vertiefen Ihr Wissen über die biomechanische und funktionelle Anatomie des Bewegungsapparates und untersuchen Wege zur Bewältigung der häufigsten Probleme. Wir werden auch ein Verständnis für die Auswirkungen von Yoka® auf das Herz-Kreislauf-System und das Atmungssystem entwickeln.

 

Einige Bereiche, auf die Sie sich am Ende des Programms spezialisieren werden:

- Gehen Sie tiefer in Ihre eigene Praxis mit dem Prinzip der sichereren und effektiveren Praxis

- Korrekte Ausführung von Advanced Yoka System®-Bewegungen

- Gewinnen Sie tiefes und detailliertes Wissen über Ausrichtung, Biomechanik und Anatomie

- Pädagogische Aspekte des Yoka Systems®

- Variationen des Yoka System® und der Vinyasa Kramaof-Bewegungen

 

Zu beantwortende Fragen:

- Wie und warum sollte ein vollständiger und regelmäßiger Antrag gestellt werden?

- Wie und warum sollen Schnelligkeit und Ausdauer gesteigert werden?

- Welche Wirkung hat Yoka® auf das Herz-Kreislauf-System?

- Wie wirkt sich Yoka® auf das Atmungssystem aus?